눈이 붓고 따끔거리면서 작은 혹이 생겼다면 다래끼일 가능성이 높다.
다래끼는 눈꺼풀에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 대개 시간이 지나면 저절로 낫지만 잘못된 관리법으로 악화될 수 있다.
오늘은 다래끼의 원인, 증상, 빠르게 낫는 방법, 예방 방법까지 알아보자!
1. 다래끼란? 왜 생길까?
다래끼(맥립종)는 눈꺼풀의 피지샘이나 땀샘이 세균 감염으로 염증을 일으켜 생기는 질환이다.
다래끼가 생기는 주된 원인
- 손으로 눈을 자주 만지는 습관 → 세균 감염
- 화장을 지우지 않고 자는 습관 → 모공 막힘
- 렌즈를 오래 끼거나 위생 관리 부족 → 눈에 자극
- 스트레스 & 피로 누적 → 면역력 저하로 감염 위험 증가
- 기름진 음식 과다 섭취 → 피지 분비 증가
*** 다래끼를 함부로 짜면 안 되는 이유!
- 강제로 짜면 염증이 더 깊숙이 퍼져 심각한 감염을 유발할 수 있다.
- 심한 경우 안와봉와직염(눈 주변 조직 염증)으로 번져 실명 위험이 있을 수 있다.
2. 다래끼 초기 증상 & 심할 때 나타나는 증상
초기 증상
✔ 눈꺼풀이 가렵고 불편하다
✔ 작은 붉은 점처럼 보이며 통증이 있다
✔ 눈이 붓고 약간 열감이 느껴진다
심해지면 이런 증상이 나타남
✔ 눈꺼풀이 더 크게 붓고 눈이 잘 안 떠진다
✔ 고름이 차면서 노란 점이 생긴다
✔ 심한 통증과 함께 눈 주변까지 붓는다
3. 다래끼 빨리 낫는 법 (셀프 치료법 & 병원 방문 시기)
집에서 할 수 있는 방법
*따뜻한 수건 찜질 (1일 3~4회, 10~15분) --- 눈의 혈액순환을 도와 염증 완화 & 자연 배출 촉진
* 손으로 만지지 않기 (절대 짜지 말 것!) --- 세균 감염 위험이 커지고 흉터가 생길 수 있음
* 렌즈 사용 중단 & 눈 화장 피하기--- 눈에 자극을 주면 염증이 악화될 수 있음
* 항생제 안약 or 연고 사용 (약국에서 구입 가능)--- 초기에는 약국에서 항생제 안약, 연고를 사용하면 빠르게 호전될 수 있음
이럴 때는 병원에 가야 합니다!
* 3일 이상 지나도 상태가 호전되지 않음
* 눈이 심하게 부어 잘 안 떠짐
* 통증이 심하고 눈 주변까지 붓기 시작함
* 고름이 터졌는데도 계속 아프고 염증이 남아 있음
병원에서 하는 치료 방법
*항생제 처방 (안약, 연고, 먹는 약)
*심할 경우 절개 후 고름 배출
4. 다래끼에 좋은 음식 & 나쁜 음식
(GOOD) 다래끼 빨리 낫게 하는 음식
- 녹황색 채소 (당근, 시금치, 브로콜리) → 눈 건강 & 면역력 강화
- 비타민C가 풍부한 과일 (레몬, 오렌지, 블루베리) → 염증 완화
- 마늘, 생강, 양파 → 항균 작용으로 세균 감염 예방
- 녹차, 결명자차 → 눈의 피로 해소 & 염증 완화
(BAD) 다래끼 악화시키는 음식 (피해야 할 음식)
- 기름지고 자극적인 음식 (튀김, 매운 음식, 패스트푸드) → 피지 분비 증가
- 단 음식 (초콜릿, 케이크, 탄산음료) → 염증 악화
5. 다래끼 예방하는 생활 습관
(1) 손을 깨끗이 씻기 (눈을 만지기 전에는 반드시!)
(2) 렌즈 & 화장 도구 위생 철저히 관리
(3) 눈 화장을 너무 진하게 하지 않기 (눈 모공 막힘 방지)
(4) 피곤할 때 충분한 휴식 & 숙면 취하기
(5) 물 많이 마시고, 건강한 식단 유지하기
저 역시 눈을 자주 만지는 습관이 있어서 그런지 다래끼가 많게는 3달에 1번씩 , 평균 6개월~1년에 1번씩 나는 듯하다.
몸관리와 충분한 휴식과 함께 손을 자주 만지지 않는 습관만 가지고있으면 충분히 예방할 수 있다.