취미 생활22 [어싱] 어싱의 필요성, 만성염증 = 전자부족 이전 포스팅에 어싱은 무엇이며, 어싱의 효과는 무엇인지 정리해보았다 . 맨발걷기 어싱이란? 어싱의 효과는? [어싱]맨발걷기 어싱이란? 어싱의 효과는? [어싱 Earthing 땅과의 접촉이 치유한다] 라는 책을 읽으면서 어싱이 무엇인지 ? 어떤 효과가 있는지 배우고있다. 어싱이라는 단어가 현재는 많이 생소하겠지만 , 어떤 의미인지 이해하면 쉽게 접 joozhuhana.tistory.com 그렇다면 왜 맨발걷기 어싱을하면 염증이 줄고 , 수면에좋고 스트레스가 줄어들까? 지구는 원조 항염증제이다 . 지구상 가장 큰 전자 제공자도 지구다. 이것은 음전하를 띤 전자가, 보이지 않는 막강한 군대처럼 땅에서 당신의 몸안으로 질주해 들어와, 염증을 일으키는 양전하성 자유라디칼을 가볍게 진압한다. 접지 부족으로 초래된 .. 2024. 2. 28. [어싱]맨발걷기 어싱이란? 어싱의 효과는? [어싱 Earthing 땅과의 접촉이 치유한다] 라는 책을 읽으면서 어싱이 무엇인지 ? 어떤 효과가 있는지 배우고있다. 어싱이라는 단어가 현재는 많이 생소하겠지만 , 어떤 의미인지 이해하면 쉽게 접근 할 수 있다 . 어싱이란 ? 어싱이란 지구 표면에 존재하는 에너지에 우리 몸을 연결하는 것이다. 맨발로 걷거나 앉아있기 혹은 대지의 자연적인 치유에너지를 우리 몸 속으로 전달해주는 전도성 장치에 몸을 접촉한 상태에서 잠을 자거나 일을 하는 것이다. 어싱하면 전기가 몸에 들어와서 감전위험있나요? 지구와 접촉, 접지상태는 절대로 감전될 일이 없으며, 더없이 자연스럽고 안전한 것이다. 어싱을 하면 어떤 일이 일어나나요? 지표면에는 음전하를 띠는 자유전자가 풍부한데 어싱을 하면 이자유전자가 우리 몸으로 유입된다. .. 2024. 2. 22. 어싱 , 땅과의 접촉이 치유한다. 책 읽기 시작 요즘 공원에 가면 황토길이 몇몇 보인다 . 황토길에는 사람들이 맨발로 걷고있다. 30대인 내 또래들은 볼 수 없었으나 , 대부분 60~70대 노인 분들이었다 . 맨발걷기를 하면서 사람이 건강해진다고 뉴스와 TV프로그램에도 접할 수 있다 . 나는 맨발걷기가 사람에게 어떻게 좋은 영향을 주는지, 어떻게 몸을 치유하게 되는지 궁금해졌다 . 맨발걷기를 함으로써 접지 , 영어로는 어싱(Earthing)이라고 한다. 어싱이 되면서 우리의 몸은 변화를 일으킨다고 한다. 지구와 내몸과 접촉을하면서 우리의 몸은 어떤 변화가 일어나는지 궁금해 나는 유명한 책 한권을 구입하여 읽어보기로 하였다 . 어싱 땅과의 접촉이 치유한다 . 책이랑 거리가 먼 나는 걱정이 되지만 2024년 이 한권을 천천히 읽어보면서 어싱을 실천하고자 .. 2024. 2. 16. [마지막1분] 차이코프스키 피아노협주곡 1번 3악장 Tchaikovsky piano concerto No.1 Op.23 https://youtu.be/JbmrF556Icc 언제나 그렇듯 클래식음악의 마지막 1분은 엄청난 희열을 준다. 마지막 1분만 좋아하는것은 아니지만 마지막1분 그리고 공연이라면 브라보를 외치면서 박수까지 나오는 순간까지 희열과 짜릿함을 주는것 같아 좋다. 이 동영상은 제가 직접 제작한 클래식음악의 마지막 1분을 담아낸 영상입니다 . 클래식이 어렵거나 너무 길다고 생각하는 분들은 우선 이 마지막 1분을 즐기면서 클래식음악의 흥미를 느껴보는것이 어떨까 생각됩니다 . 차이코프스키 피아노협주곡 1번 3악장 Tchaikovsky piano concerto No.1 Op.23 2023. 2. 3. [마지막 1분]차이코프스키 바이올린 협주곡 D장조 Op.35 https://www.tiktok.com/@lastone_minute/video/7190369446861573378?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7163812880164259333 TikTok의 마지막 1분(Last One Minute) 차이코프스키 바이올린 협주곡 D장조 Op.35 Tchaikovsky Violin Concerto in D major, Op 35 #클래식음악 #차이코프스키 #클래식 #음악 #바이올린 #음악감상 #음악가ᄆ협주곡 #tchaikovsky #violin #classicalmusic #music #la www.tiktok.com 클래식음악하면 빠질 수 없는 작곡자 차이코프스키의 바이올린 협주곡 3악장에서 마지막 1분을 즐겨보세요. 2023. 1. 26. [점심메뉴] 아이가 좋아하는 닭가슴살 치킨돈가스 초간단 레시피! 닭가슴살 약 다섯덩어리(메인) 소금,후추(밑간) 밀가루 , 계란2개 , 빵가루(튀김옷) 식용유 끝 쿠팡 로켓프레시에서 저렴하게 구할 수 있는 곰곰 닭가슴살을 이용하였다 . 도마에 닭가슴살을 올려두고 비닐로 덮어서 고기망치로 얇게 펴준다. (없으면 주먹으로 쿵쿵) 키친타올로 물기를 적당히 빼주고 , 소금 후추를 뿌려서 밑간을 해준다 . 밀가루 담은 그릇 , 계란을 푼 그릇, 빵가루를 담은 그릇 총 3가지를 준비한다. 밀가루 → 계란물 → 빵가루 순으로 골고루 튀김옷을 입혀준다 . (비닐장갑을 끼고 해야 편합니다) 처참한 현장이다 . 튀김옷 입힐때가 가장 번거롭지만 이 작업 외에는 그렇게 번거로운 일이 없기때문에 참고 계속 만든다..! 이제 식용유를 넣고 튀겨보자 . 기름은 너무 많이 사용하면 낭비이기때문에.. 2023. 1. 18. [아침메뉴]아침엔 담백한 역시 토스트! 아침에 먹는 토스트(샌드위치)가 하루의 활력을 끌어올려주는 것 같다. 1. 토스트기로 식빵 2개를 굽는다 . (토스트기가 없으면 후라이팬으로 구워도 맛있다) 2. 계란후라이 2개를 만들어준다 . (계란이 다 익었을 쯤에 치즈을 올려서 치즈를 녹인다) 3. 식빵에 케찹을 뿌리고 , 그위에 원하는 토핑을 올려준다 . ex) 햄, 소시지 ,베이컨, 새우, 감자 등 4. 식빵-> 케찹 -> 토핑- > 상추 -> 계란 -> 치즈 -> 계란2 -> 치즈2 -> 상추 -> 식빵 순으로 탑쌓기 놀이를 한다 5. 그럴듯 하게 반을 자른다 6. 맛있게 먹는다 2023. 1. 17. [초보클래식]겨울에 (눈이오면) 듣기 좋은 클래식음악 8곡 안녕하세요 주주하나입니다 . 오래만에 초보클래식 관련 포스팅을 쓰는 것 같네요 ^^; 이번 포스팅할 주제는 겨울에 들으면 기분이 좋~아지는 클래식음악 8곡을 준비해봤습니다 . 벌써 1월말이고 2달만 지나면 봄이 오는데 이 뭔 뒷북을 제대로 치고있네라는 생각도 들겠지만 최근에 엄청난 폭설이 2번정도 온적이 있었죠, 그때 클래식을 듣다보니 떠올라서 한번 정리를 해봤습니다! 크게 두가지로 나눠볼게요 아이감성 어른감성 PART1 아이감성 1. 차이코프스키 - 호두까기인형 서곡(Tchaikovsky The Nutcracker Overture) 차이코프스키 호두까기인형 서곡 호두까기인형 서곡을 듣자마자 아 이건 크리스마스 이브다! 라고 생각이 들었어요. 이 곡의 색다른 점은 첼로와 콘트라베이스를 사용하지 않은 곡입.. 2021. 1. 21. [초보요리]닭날개 요리 - 밥솥으로 만든 닭날개 간장조림 안녕하세요 주주하나입니다 이 포스팅을 올리기 전날에 초간단 닭다리 요리로 닭다리 간장조림을 포스팅했었는데요 닭다리 요리는 순수 저 혼자서 요리를 한 것이고 , 이번 올릴 포스팅을 제 와이프가 만든 요리를 포스팅하려고합니다 . 갑자기 대결모드가 된 분위기..ㅋㅋ 이전 포스팅을 링크로 공유하겠습니다 . 못보신분들은 이전 포스팅보시고 어느것이 더 맛있을까 비교해보는것도 좋겠네요 :) 주주하나 티스토리 닭다리 간장조림 [초보요리] 닭다리요리 - 닭다리 간장조림 만들기 레시피 안녕하세요 주주하나입니다 . 주말이 되어 초보요리를 포스팅할 수 있게되어서 아무 기쁘게 생각하고있습니다! 부모님이 주신 닭다리와 닭날개를 평일동안 어떻게 해서 먹을까 고민하다가 닭다리는 제가 , 닭날개.. joozhuhana.tistory... 2020. 4. 26. [초보요리] 닭다리요리 - 닭다리 간장조림 만들기 레시피 안녕하세요 주주하나입니다 . 주말이 되어 초보요리를 포스팅할 수 있게되어서 아무 기쁘게 생각하고있습니다! 부모님이 주신 닭다리와 닭날개를 평일동안 어떻게 해서 먹을까 고민하다가 닭다리는 제가 , 닭날개는 제 와이프가 요리하기로 결정했습니다(갑가지 대결모드...) 이번 포스팅은 제가 만든 닭다리 간장조림을 먼저 포스팅해볼까 합니다 . 다음 포스팅은 와이프가 만든 닭날개요리니까 다음 포스팅도 많이 기대해주세요 :) 닭다리 간장조림 재료를 소개하겠습니다 . 아주아주 간단하게 세팅했어요! 닭다리 5개 설탕1 간장2 올리고당1 맛술1 다진마늘1 닭다리 삶기 닭다리를 1차적으로 설탕을 넣고 삶았습니다 , 백종원 닭볶음탕 레시피에서 설탕을 넣고 삶은 기억이 나서 잡내에 도움이 될까 한번 따라해봤습니다 ..ㅎㅎ 끓어오.. 2020. 4. 25. [초보클래식]재즈피아노 음악영화리뷰 - 피아니스트의 전설(THE LEGEND OF 1900) 안녕하세요 주주하나입니다 . 초보클래식으로 찾아 뵙게 되어서 매우 기쁘게 생각하고 있습니다 :) 사실 이 글을 쓰기 전부터 많은 고민들이 많았습니다 . 많은 사람들이 생각하기에 클래식음악이란 유럽의 아주 오래전 클래식음악, 모차르트 베토벤 쇼팽 리스트 등의 음악들 아주 고전적인 느낌이 나는 음악이라고 생각하시는데요 , 제 개인적인생각으론 1900년 초반에 스콧 조플린이란 재즈음악 작곡가도 클래식작곡가라고 불리는데 ,1900년 초반의 배경으로 한 영화에 나온 음악도 어떻게 보면 클래식음악이라고 할 수 있겠다 라는 저의 쓸데없는 자기합리화로 이 글을 쓰기로 결정하였습니다 . 이번에 소개해드릴 영화는 1900년 초반 재즈음악이 많이 담긴 영화 피아니스트의 전설(THE LEGEND OF 1900) 이라는 영화입.. 2020. 4. 20. [초보요리]중국요리 - 마늘팽이버섯새우찜 (蒜蓉金针菇蒸虾) 레시피 안녕하세요 주주하나입니다 . 사실상 저의 블로그 메인컨텐츠는 중국문화&중국어 이지만 많은분들이 저희 초보요리를 더욱 좋아하시는것같아서 많이 놀랐어요 ..ㅋㅋ 이번계기로 메인컨텐츠로 바꿔야될까 생각하려다 내 갈길 가자 라는 마인드로 요리는 계속 서브로 작게작게 진행예정입니다. 댓글로 항상 응원해주시는 분들 모두 감사합니다 . 조금더 질 높은 블로그를 만들겠습니다 . 이번 소개할 요리는 역시 중국요리 입니다. 한국에서는 대하나 새우같은 사서 찜기에 쪄서 먹는일은 자주있지않는데요 , 중국에서는 평범한 식탁에 늘 있을법한 음식입니다 . 그 중에서도 중국호텔이나 고급식으로 많이 나오는 마늘팽이버섯새우찜을 만드는법을 알려드리겠습니다!(이름되게길어) 저희 처가집만 그런걸 수도있지만 뭔가 중국의 식탁에는 무언가를 씹고.. 2020. 4. 19. 이전 1 2 다음
